经常头痛头晕应该多吃一些富含营养的食物，鸡蛋，鸡蛋富含丰富的蛋白质，可以给机体补充一定量的营养，具有治疗头痛的效果，红枣。红枣具有补气益血的功效，维生素的含量比较多，可以治疗头晕，动物内脏。动物的肝脏具有保健的功能，是动物体贮存营养和解毒的重要器官，桂圆，桂圆的主要功效是健脑益智和补血安神。