我脑子里经常胡思乱想怎么办
2023-03-07
问题描述：我这几天脑子特别乱，经常去想一些奇奇怪怪的事情，脑子里经常胡思乱想怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
应该把自己的时间安排好，不要让自己独处，多和朋友聊聊开心的事，多出门看看风景，保持生活规律，不熬夜，转移自己的注意力，平时多到人群多的地方走一走，强制自己不要想太多。
2023-03-07