怎么克服演讲台上手抖
2023-03-07
问题描述：因为自己普通话不错，老师就让上去演讲，一上演讲台就手抖，这要怎么克服?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
演讲台上手抖要锻炼的心理素质，要调整的心态，不要要求完美，只要体验的过程就行，也就是对自己说，只要能在上面演讲下来就行，不能要求自己非要当第一，这样慢慢的训练，控制情绪，可能就不太紧张了。
2023-03-07
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