脑神经衰弱会失眠吗
2023-03-07
问题描述：我最近失眠，晚上翻来覆去睡不着，通常一整晚的睡不着，都说我是神经衰弱，想知道神经衰弱会引起失眠么?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
长期失眠翻来覆去睡不着是神经衰弱的一种表现，患者要养成按时睡觉的习惯，在平常的时候饮食建议尽量清淡，不能吃口味较辣，生冷，油腻等刺激性食物，临睡前做做全副身躯肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下。
2023-03-07