得了脑梗塞，出院以后相对无力，而且腿酸，应该继续用扩血管的药物和营养脑细胞药物治疗。多喝水，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多吃一些营养容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物，腿麻麻的也可能和腰椎问题有关，可以再去医院检查。