每晚做可怕的梦原因可能有很多。患者醒着的时候有没有看太多的恐怖片，患者睡觉的时候被子是不是太重，或者被子蒙住鼻子了，还有不要趴着睡。某些病理原因也会造成做噩梦的，建议如果身体不适去检查下。睡觉前别吃太多东西。另外平时多做些运动也能提高睡眠质量，饮食方面也要注意营养均衡。总之做梦太多肯定会影响正常睡眠，希望以上的内容能对患者有所帮助，祝患者尽快摆脱噩梦困扰。