高中生神经衰弱怎么办
2023-03-07
问题描述：我现在是一名高中生，因为平时压力过大，出现了神经衰弱，我该怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
平时多关注自己的心理保健，正常的理解和应对现实困难，不要过度思虑焦虑，平时多培养有益身心的身体情况不错健康爱好，充实现实生活及精神生活，晚餐后外出散步、快走，不熬夜，保持饮食清淡适量，睡前放松身心。
2023-03-07