出现头晕，手麻，腰酸的症状，可能是颈椎腰椎病变引起，或者是长期不良生活习惯引起的亚健康状态。进一步检查，及时的治疗，注意避免久坐多活动，适宜的枕头也很有帮助，枕头质地要柔软，透气性好，经常伏案工作的，注意多活动，避免长期保持一种姿势。