每天夜间三点都要醒来是怎么回事
2023-03-07
问题描述：最近几天都是每天夜间3点都要醒来，挺崩溃，这是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
是神经虚弱或者是失眠引起的，可能是最近没有休息好导致的。要注意休息，白天不要过多的睡觉，如果白天睡觉睡得比较多，晚上可能就容易醒的比较早。睡觉之前喝一杯热牛奶，有安神的作用。
2023-03-07