怎么样缓解紧张的情绪
2023-03-07
问题描述：儿子性格非常内向，容易紧张，要是有陌生人和他说话的话平时上课老师有时候会让演讲，他也会非常紧张，经常忘词，怎么样缓解紧张的情绪?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
让孩子自己多给自己正确的性的心理暗示树立自信心，多跟他沟通，多鼓励孩子。也可以多让孩子多出去走一走，多参加一些集体性质的活动让自己更有自信心，多一些兴趣爱好，让孩子获得自信心，突破自己。
2023-03-07