头痛不是一种疾病，它是由许多疾病引起的。如果经常感到头痛，首先要找自己的原因，如精神紧张，工作压力大，熬夜，会引起头痛，休息后，情绪放松，释放压力，看能否明显缓解头痛。另外，在家中可以做一些自我检查，如血压自检，自测血糖，看看有高血压、低血压、低血糖的原因，如果原因排除在外，还是头晕，去医院检查，在正确诊断的基础上，找到相应的病因，积极治疗。