食上应该保证进食的多样化、均衡化，保持各种营养的均衡，同时要注意调节心情，注意心情的愉悦，进食时细吞慢嚼，补充高蛋白质的食物和钙物质，多吃奶类食物和豆制食。多吃新鲜的蔬菜水果、谷类和蔬菜瓜果，补充水化合物、蛋白质，获取能量。不吃肥肉、荤油和动物内脏，同时要多喝水。