表现为体力差，容易疲劳。如果神经衰弱比较严重的话，还会出现血管神经性头痛的症状。去专业正规的医院进行检查和治疗。糖是脑细胞唯一的能量来源，白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗等含糖的食物适宜食用。维生素C是大脑新陈代谢的必需物质，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等富含维生素C的食物。