首先，需要规律的生活，保持乐观的情绪，其次，如果患有高血压糖尿病，还需要低盐低脂低胆固醇低糖饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压血糖血脂，将这些指标控制在正常范围内。第五，如果年龄在50岁以上，在没有禁忌证的情况下，也可以适当的口服拜他汀类的药物来预防再次脑梗的发生。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。