这个是可以吃点蛋白质粉之类的药物治疗的，能有效的促进免疫力的提高，减少感冒之类的表现出现，效果好。提高自身免疫力，适当的体育锻炼，关注天气变化，及时增减衣物，做好必要的个人防护，比如佩戴口罩。接触有感冒症状的人更要做好个人防护，适当多饮水。