记性不好是什么原因
2023-03-07
问题描述：我最近不知道为什么，总是感觉记不住东西，我想知道记性不好是什么原因?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
记忆不好与自然衰老有一定关系，也与心理健康也有十分重要的关系，暗示自己我的身心很放松，这样也有助于注意力和记忆力的提升。学会接纳症状的产生，改善情绪问题，通过训练来改善自己的记忆力。日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法。
2023-03-07