国内治疗头痛睡眠障碍的医院
2023-03-07
问题描述：总是睡不好觉，难受死了，大家说除了心理调节，在饮食上应该注意什么，治疗头痛失眠的医院有哪些
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
这种还是要去正规医院，长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，患者也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
2023-03-07