神经衰弱，是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。因此，要检查诊断自己是否是神经衰弱，可以到医院挂精神科或心身科做进一步检查诊断。如果确诊为神经衰弱的话，可以考虑帮助自己或病人选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，这样，才能更有利于自己或病人的精神康复。