可能是坐的时间长，颈椎出现的问题，平时最好不要上网时间太长，还有就是可以用中药外敷，效果也很好，也是可以用刮痧，拔火罐等都是可以的，可以局部清洁卫生，避免抓挠，如果疼痛明显可以服用消炎药物治疗，建议饮食清淡，忌辛辣刺激，建议不可长时间伏案工作，要做颈部运动操，必要时到医院检查，进行牵引等对症治疗，同时可以进行局部按摩和热敷，还可以服用消炎止痛的药物。