植物神经紊乱症状吃1：宜吃含有维生素C，e的蔬菜。2：宜吃养心安神的坚果粥。3：宜吃健脾的杂粮粥。胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。酸枣果实能健脾，种子有镇静、安神作用。花生含有多种维生素。含有人体必须的氨基酸，可促进脑细胞发育，增强记忆的功能。