一部分人可以自愈，但是如果比较严重或者是由于病患本身性格问题，他陷在自己的情绪中出不来，比如他有自身的一个思维模式，出现了纠纷，他始终想到这个事情是别人的错，他没有反思能力，像这种人就很难好。如果比较重可能需要适当用药，适当做心理咨询。