首先环境要安静，要保持大小便通畅，保持被窝里干爽，经常换洗晾晒，吃的饭也要有营养，青菜肉类要平衡，可以吃点水果。注意不要掉下床，经常按摩身上的肌肉，多活动关节，天热的时候可以经常擦拭身体，注意卫生。保持身体各部位血液循环流通。