一紧张脸部抽搐怎么办
2023-03-07
问题描述：平时我的性格比较内向腼腆，一紧张起来感觉自己脸部都在抽搐，我想问下一紧张脸部抽搐怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
一紧张脸部抽搐有可能是紧张焦虑导致的，当一个人紧张的时候肌肉也会变得不自然。或者是有社交恐惧症状。平时放松心情，保持乐观稳定情绪，多与家人朋友沟通，多参加社交活动，不断学习，提升自身综合素质，积极锻炼，增强体质。也可以每天对着镜子练习自己说话的表情及姿势，持之以恒就会有所改变。
2023-03-07