常常头晕可能是由于太过劳疲倦，肾精亏虚，贫血，血压低等因素引起。建议应该该到县城的一家医院做一下检查，确定疾病原因，对症医治。平时要改善本人的饮食习惯，注意营养摄入，不要有点食，不要挑食。平时可多吃一些补肾，补肝，补脾，补血的食物。要注意休息，特别是头晕发生时，要立即原地坐下休息等症状缓解，在缓慢的起立。