预防中风的简单方法
2023-03-07
问题描述：今天听说我的一个朋友中风了，话都不能说清楚的，担心自己也会有，这病预防的简单方法有什么?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
饮食上需要清淡，避免辛辣刺激性食物，避免油腻油炸类食物，避免过咸饮食，适当摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行适度的运动，比如散步、打打太极拳等，有助于促进机体体质。
2023-03-07