在用饮食炊具的时候要注意一定不要用铝制品的炊具，因为颅内的铝过多也会导致痴呆的发生；补充足够的维生素，叶酸可以防止动脉硬化、减少脑细胞的损伤；听音乐，良好、优雅的音乐可以使人的身心放松，对于脑波、血流等都会产生各种刺激，从而活跃脑功能，可以多早朋友亲人聊聊天，或打打麻将都非常有效果。