头痛想吐怎么快速缓解
2023-03-07
问题描述：最近总是感觉头痛想吐，我想问问有什么方法可以缓解这个问题?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
可以沿着头骨的部位，松松疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松自身身体，然后吸气并伸展自身双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2023-03-07