药物也可以起到很好的安神作用，可以帮助调整机体的生理紊乱现象，并且们也可以适当的配合针灸、耳针静电等进行理疗。为了提高疗效，应该合理的安排作息制度，大家应该多参加文体活动，多参加一些体育锻炼，比如游泳，参观花展，钓鱼等，另外大家也要学会养花养鱼，这样可以逐渐的改善自己的睡眠状态，如果有条件，应该常常去练太极拳或者静养功等。