经常头疼睡不着觉是怎么回事
2023-03-07
问题描述:最近经常头疼,晚上还睡不着觉,想问问经常头疼睡不着觉是怎么回事?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
头疼睡不着觉与血压高,脑部的供血不足,颈椎病,或是贫血体质虚弱等众多的因素有关,由于长期生活不规律或者过度劳累,精神压力大导致的睡眠不好,需要全面的检查确定导致头痛睡不着觉的原因进行治疗,日常注意休息,不要从事太多的脑力活动,在睡前要放松身体和心境有助于进入睡眠,可以听听轻音乐,用热水泡脚缓解疲惫,也有助于进入睡眠,保持室内的空气流通和安静的环境。
2023-03-07