注意身体，不要熬夜，不要抽烟，多多锻炼身体。平时可多吃酸性食物提供给人体丰富的维生素C。多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、瘦肉、鸡蛋、鱼等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复。