神经衰弱吃什么菜能缓解
2023-03-07
问题描述：我患上了神经衰弱症，近来总是睡不好，白天有时也心神不宁的，那么吃什么菜能缓解?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
可以吃海参，海参素有补肾益精养血之功效，很多神经衰弱的人喜欢买海参来吃，效果当然是令人惊喜。可以直接煮成海参粥喝，取海参适量，用粳米或糯米煮都可以。先将海参放在清水里浸透，洗干净后切片煮烂，再和米一起熬成粥，美味好吃又营养。
2023-03-07