工作压力大，经常熬夜，这可能就是神经衰弱的病因。首先平时多进行体育锻炼，注意调整不合理的学习、工作方式等，改善紧张状态、缓解精神压力。另外建议服用针对性药物，对于气血两亏、肾精不足引起的头晕、健忘失眠的疗效很好，能安神补脑、增进睡眠、消除疲劳，是神经衰弱的理想中成药，另外饮食上注意忌辛辣刺激的食物，忌烟酒。