老是做梦神经衰弱怎么办
2023-03-07
问题描述：晚上老是做梦，很累，现在神经衰弱了，家里人都很担心，要怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
对于神经衰弱的最主要的治疗，还是平时注意一定要放松自己的情绪，不要有过多的心理压力，尝试着多做一些自己认为有意义的事情。同时的情况下要注意多进行运动，运动，也是可以帮助改善睡眠，能建立健康的生物钟，养成良好的睡眠习惯，才能帮助改善。
2023-03-07