经常失眠做梦很悲观该怎么调节
2023-03-07
问题描述：现在我搬进了公司的宿舍住，可能是因为不习惯吧，晚上睡觉经常失眠，做梦，很悲观该怎么调节?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
经常失眠做梦对任何事情都很悲观的情况下，是有心理问题，去看心理医生进行用药调理，平时也要多参加户外运动，平时可以和一些乐观的人沟通，缓解症状，缓解情绪，达到少用药达到治疗疾病的目的。
2023-03-07