顽固性失眠的原因是什么
2023-03-07
问题描述：最近一年一直经常性的失眠白天看着又特别的没有精神家里人都特别的担心想知道顽固性失眠有什么偏方?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
导致睡眠障碍的因素很多包括环境因素、行为因素、疾病因素、心理因素、年龄因素等另外注意饮食营养的平衡在睡觉前将脚浸泡在热水中喝一杯热牛奶或者服用药物来安抚心灵和滋养大脑。
2023-03-07