清淡饮食，低盐低脂饮食，不吃动物脂肪和动物内脏，比如肥肉，肥肠，肝脏，肾脏等胆固醇含量高，容易加重动脉硬化。可以吃一些瘦肉，蛋类，奶制品等优质动物蛋白。多吃富含维生素和维生素的水果蔬菜，豆制品。戒烟酒。另外要避免熬夜和精神过度紧张。可以考虑口服抗血栓药物和降血脂的药物进行治疗，定期到医院复查。如果是有脑梗死，而且现在恢复还是不错的情况下，要注意积极的进行调整饮食和生活习惯。