头脑沉重脑子转不过来怎么回事
2023-03-07
问题描述：我是一名高中生。最近我总觉得我的心情很沉重。在学习或思考了很长时间后我的思想不会改变。我想问一下原因是什么?什么好方法可以缓解这种情况吗?饭时你应该注意什么?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
这些症状很常见所以熬夜、休息不好、营养不良都是造成的现象。最重要的是出去看看感受更多的阳光。平时长时间学习后们必须多出去锻炼多与同学和朋友交流发泄们的不满或烦恼平时多读书多思考一些问题这样们的大脑会变得越来越警觉。
2023-03-07