长期失眠症怎么办
2023-03-07
问题描述：我从上个月开始一直睡不着，失眠，白天犯困，没什么食欲，不想吃东西，这个情况要怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
对于失眠的情况，目前主要还是考虑使用助眠药物进行治疗的了。可以考虑使用一药物看看的了，是可以帮助调节睡眠的情况了，另外注意白天多进行运动，不要睡觉，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意健康的生活作息习惯的养成。
2023-03-07