失眠症状吃什么
2023-03-07
问题描述：我因为长期失眠，身体状况不是很好，请问一下这种毛病吃什么比较好?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
失眠症的问题，目前主要的还是要考虑使用药物的治疗的，那么就是可以帮助改善的了。另外的情况下，主要还是注意，白天多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的作用的了，还要注意养成良好的睡眠习惯等，都是会帮助改善。
2023-03-07