水肿体质首先应该区分是双侧上眼睑水肿还是双下肢水肿为主，再行选择调理。如果首先出现双上眼睑水肿，多考虑为肾虚水泛导致，应当给予补肾气治疗，食物中多添加黑木耳、黑芝麻、桑葚等食物。也可选择药物补肾。如果首先出现的双下肢的水肿，多应考虑为心气虚所导致的，完善心电图、超声心动等检查明确心脏功能排除器质性病变后给予补心气、利水治疗。