做什么运动对肾虚有什么好处
2023-03-07
问题描述：我最近总是食欲不振的，总是感觉肾虚的，做什么运动对肾虚有什么好处?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
肾虚主要进行有氧运动，可以对肾脏提供充足的血液和氧气，维持肾脏的功能，比如慢跑、太极、瑜伽等，但是要避免过强度的运动。还需要锻炼腰部肌肉群，做侧身弯腰运动、前屈后伸运动等。
2023-03-07