什么运动对肾好
2023-03-07
问题描述：我最近加班时间长，回到家感觉自己肾不好，听说运动对肾好，什么运动对肾好?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
跑步是一种有效的有氧运动方式，特别是慢跑，持续30-40分钟的慢跑，对于增强肾脏功能，把盆腔肌肉群锻炼好了，男人会远离前列腺疾病，女性会远离慢性盆腔炎等疾病病，但是盆腔肌肉好，对肾脏也是极大的帮助。
2023-03-07