做什么运动强肾
2023-03-07
问题描述：我这段时间在和老婆同房的时候感觉有些力不从心，想做一些运动调理，做什么运动强肾?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
可以强肾的运动主可以双手掌心搓热，放在腰部，上下来回按摩，早晚各做100次，具有补肾纳气的功效。还有太极拳，可以促进胃肠的蠕动功能，改善便秘的症状。可以增强人体的免疫能力，改善气虚的症状。
2023-03-07