蛋白质低需要怎么补
2023-03-07
问题描述：我公司组织检测身体，经查我的蛋白质非常的低，我这样的怎样去补充蛋白质?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
补充蛋白质从膳食上可以摄入富含蛋白质的食物。首先是瘦肉类，包括猪牛羊肉、鸡鸭鹅肉、鱼虾等。然后是禽蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。再次是奶及奶制品包括酸奶、牛奶等。
2023-03-07