如何调理肾脏
2023-03-07
问题描述:我肾脏一直都不好,也一直在调理,但是没有一点效果,想知道该怎么正确的调理肾脏?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
中医上认为肾为先天之本,如果是肾不好,会造成一系列的其他的疾病。比如抵抗力低、免疫力低的症状。首先,在生活当中或者是饮食上,一定要注意多休息。适当的休息,合理的安排自己的作息时间,不要熬夜。不要抽烟,一定要限制酒,积极的锻炼身体,增加机体的抵抗力,可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉畅通,健肾强身的效果。在饮食上,一定要注意,饮食上首先一定要以清淡的为主,如果适当的可以多吃牛肉、羊肉,但是也要控制量。
2023-03-07