哪些食物是高蛋白质的
2023-03-07
问题描述:我同事前几天因为身提不舒服去医院检查出来病,医生让服用高蛋白质饮食,那些食物是高蛋白质的?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
高蛋白食物即蛋白质含量高的食物。蛋白质是人体必需的营养物质,机体中每一个细胞和所有重要组成部分都需要蛋白质的参与;高蛋白食物分类:动物蛋白及食物蛋白。因动物蛋白较符合人体需要,因而动物性蛋白比植物蛋白营养价值高。动物蛋白食物包括:各种动物奶制品如牛奶,羊奶等。
2023-03-07