蛋白质高的水果有哪些
2023-03-07
问题描述：我之前去医院做检查，医生说我蛋白质有一些偏低，所以要通过食疗的方法来改善。蛋白质高的水果有哪些?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
含蛋白质高的食物有牛油果。牛油果出产在热带它也叫鳄梨，是一种蛋白质含量特别高的水果，它除了含有蛋白质以外，还含有多种对人体有益的氨基酸和维生素，而且能为人体补充丰富的脂肪酸，它能保护人类的心脏，也能增强人体素质。但牛油果的热量比较高，平时不能过量食用，不然会导致身体肥胖。
2023-03-07