蛋白主要有两种方法：尿常规和24小时尿蛋白定量，尿常规查尿蛋白正常值是阴性，24小时尿蛋白量正常值是0-80mg，建议选择正规公立三甲医院进行检查，明确病因，对症治疗。平时注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，保证营养均衡。