跑步不光对肾脏有好处，对全身其他的脏器和组织都有好处，可以对身体的协调性和耐受性有益。如果体检查出属于轻微的肾炎，那平时一定要保持良好的生活习惯，要定期复查小便和肾功能，必要的时候要服用点中成药来调理一下的。平时要注意休息，避免过度疲劳和劳累，不要剧烈的运动，一般不主张长时间的剧烈的进行长跑。