多年脾胃虚寒舌苔厚，日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。多年脾胃虚寒舌苔厚可能与吃生冷硬的食物吃多了或者暴饮暴食等因素有关导致。